Ecología
Publicado by admin 09 de julio de 2019
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@diarionecochea


Nuez para la memoria, el corazón, diabetes, hipertención y más


La nuez es un reconocido y sabroso fruto seco ayuda a la mente y al cuerpo de una manera maravillosa, proviene del árbol llamado nogal.

La parte comestible de la nuez, a simple vista tiene un enorme parecido con el cerebro humano y esto no es casualidad. Muchos frutos tienen una forma similar al órgano humano que pueden ayudar.

Esta maravilla que nos ofrece la naturaleza aporta muchos beneficios a la salud mental, ayuda a incrementar la memoria, es útil para personas con demencia senil o Alzheimer, por ello es recomendable incorporarla en la dieta diaria.

Debido a los nutrientes que posee, la nuez ayuda a que las personas tengan un mejor estado de ánimo, disminuye la ansiedad, permite tener una mente más despejada y tranquila. Muy buena también para la depresión o el estrés.

Si el problema es conciliar el sueño, la nuez contiene melatonina y ayudará a tratar el insomnio. Consumir una o dos nueces una hora antes de acostarse puede hacer la diferencia.

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